Breathwork Session - Reflektiere das Jahr 2024 & Setze Ziele für 2025

Hallo du lieber Mensch und willkommen zum Breathwork Way

Am Samstag den 4. Januar um 9:00 Uhr lade ich dich auf eine spannende Reise ein.

Erlebe eine kraftvolle Breathwork Session und finde die Klarheit und Ruhe die du brauchst. Wenn du deine Atmung veränderst, veränderst du dein Leben.

"Kraft und Klarheit – Dein Atem führt dich ins Neue Jahr"

Beginne das neue Jahr mit Klarheit und Erneuerung in dieser speziell konzipierten Breathwork Session. Diese 60-minütige Erfahrung ist darauf ausgerichtet, das Jahr 2024 sorgfältig zu reflektieren und einen klaren, zielgerichteten Rahmen für 2025 zu schaffen. Die Aufzeichnung wird dir auch für 3 Tage zur Verfügung stehen.

Freue dich auf eine 60 minütige Reise zu dir selbst.

Was ist Breathwork?

Breathwork, oder Atemarbeit, bezeichnet eine Vielzahl von Atemtechniken und Übungen, die bewusst und gezielt eingesetzt werden, um das körperliche, mentale und spirituelle Wohlbefinden zu fördern. Durch die bewusste Atmung kannst Einfluss auf deinen emotionalen und physischen Zustand nehmen. Dadurch kannst du Stress abbauen, Emotionen verarbeiten und Klarheit finden, für deinen Weg. In dieser Session wirst du:

• Das Jahr 2024 reflektieren. Was lief gut? Was war schwierig? Hast du deine Ziele erreich?

• Deine Ziele für das Jahr 2025 definieren. Was willst du wirklich?

• Durch bewusstes Atmen in einen tiefen Entspannungszustand kommen

• Stress abbauen

• Emotionen zulassen

• Kraft und Energie tanken für das neue Jahr

Was du dafür brauchst:

• Zoom account

• Stabile Internetverbindung

• Matte oder eine andere Liegeflache - Atmung findet im Liegen statt

• Eine Decke und ein Kissen

• Ggf einen Augenschutz / Kopfhörer

• Dauer: 1 Stunde

• Ca. 1-2 Stunden vor der Session nichts essen

Bitte setz dich mit mir in Verbindung bei:

• Herz – und Atembeschwerden

• Kreislaufproblemen

• Schwangerschaft

• Fragen

Ich freue mich auf dich!