Willkommen bei der 7 Tage Breathwork Way Challenge zum Thema Selbstwert.

Hier findest du alle Informationen die du fuer die Challenge benötigst!

Schön, dass du hier ist. Ich freue mich auf diesen gemeinsamen Weg.

Willkommen! Schön, dass du hier bist. 

Wichtiger Sicherheitshinweis!

Erklärung der Atemtechnik

Ablaufplan & Themen

Workbook & Zoomlink

Workbook Ohne Farbe

Willkommen

Hier findest du alle Aufzeichnungen, Fragen und Extraufgaben zu den Sessions. 

Tag 1 Sessions - Deine Geschichte - Der Weg deines Lebens

Tag 2 - Dankbarkeit

Tag 2 Session 2 - Meditation - Essenz deiner Kraft und Liebe

Tag 3 - Selbsterkenntnis

Tag 4 - Mut zu dir selbst

Tag 4 Session 2 - Der Berg deiner Wahrheit

Tag 5 - Wabi Sabi

Tag 6 - Lebendigkeit

Tag 7 - Meisterschaft & Lebenssin

Breathwork Sessions

Jedes Ende ist auch gleichzeitig ein neuer Beginn. Du bist jetzt am Ende dieser Reise angekommen. Wie war deine Reise? Was waren deine Erkenntnisse? Wo konntest du tief eintauchen und wo nicht? Und das wichtigste, wie geht es jetzt fuer dich weiter? 



Dein nächster Schritt

Das Ende deiner Reise

“Dein Selbstwert ist der Wert, denn du dir selbst gibst”Dieser Kurs ist mehr als eine Challenge. Es ist ein Weg zu dir selbst – zurück zu deinem inneren Wert. Zu dem Ort in dir, an dem du nicht mehr leisten musst, um geliebt zu werden. Wo du dich erinnerst, dass du genug bist. Jetzt. Hier. Genau so.Warum ist Selbstwert so wichtig? Weil alles, was wir im Außen tun oder erfahren, auf unserem inneren Wertgefühl aufbaut. Wenn wir uns selbst nicht für wertvoll halten, fällt es uns schwer, Liebe, Erfolg oder Anerkennung wirklich anzunehmen. Wenn wir unseren Wert im Außen suchen – in Titeln, Rollen, Likes oder Geld – machen wir uns abhängig. Doch wenn wir unseren Wert in uns selbst erkennen, entsteht etwas Neues: Wir werden frei. Wir werden kraftvoll. Wir werden echt.In insgesamt 9 aufeinander aufbauenden Breathwork- und Selbstentdeckungs-Sessions tauchst du tief in zentrale Lebensthemen ein: deine Geschichte, deine Wunden, deine Wahrheit, deine Vision. Jeder Tag führt dich näher zu deinem inneren Kern – in Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem und wer du wirklich bist.<h3 id="eaf5937d-98de-44d9-85d9-c2e969cc7a00" data-toc-id="eaf5937d-98de-44d9-85d9-c2e969cc7a00">✨ Dein Weg durch den Kurs</h3><ul><li>Tag 1: Deine Geschichte - Der Weg deines Lebens - Ehre, was war. Verstehe, wie du wurdest, wer du bist. An diesem Tag gibt es auch eine zweite Session mit dem Thema: Quelle deiner Kraft und Liebe – Eine geführte Meditation für tiefe Verbindung.</li><li>Tag 2: Dankbarkeit – Finde Fülle in dem, was ist.</li><li>Tag 3: Selbsterkenntnis – Sieh dich selbst – klar, ehrlich, liebevoll.</li><li>Tag 4: Mut zu dir selbst – Breche aus alten Rollen aus. An diesem Tag findet eine zweite Session statt mit dem Thema: Der Berg deiner Wahrheit – Konfrontiere Ängste, erkenne deine innere Stärke.</li><li>Tag 5: Wabi Sabi – Finde Gelassenheit in der Unvollkommenheit.</li><li>Tag 6: Lebendigkeit – Lass dein Feuer wieder brennen.</li><li>Tag 7: Meisterschaft &amp; Lebenssinn – Verkörpere dein volles Potenzial.<img src="https://ezycourse.b-cdn.net/3875/cmbqqtpnx02amp29ncbue6t2w.png" alt="image" style="width: 327px; height: auto; cursor: pointer; margin: 0px auto;" draggable="true"></li></ul><hr><h3 id="c17aaaf0-7ce7-4862-b57b-126a0bea0ae8" data-toc-id="c17aaaf0-7ce7-4862-b57b-126a0bea0ae8">🌬️ Was dich erwartet:</h3><ul><li>Tägliche geführte Breathwork-Session (via Zoom)</li><li>Vertiefende Impulse zu Selbstwert, Emotionen, innerer Ausrichtung</li><li>Reflexionsfragen &amp; Journalingaufgaben</li><li>Ein Jahr Zugang zur allen Aufzeichnungen</li><li>Telegrammgruppe zum Austausch</li><li>Ein Raum für Wahrheit, Heilung und Erinnerung an dein Licht</li></ul><hr><h3 id="bdb9efe5-21ea-4147-a4c6-aa9396a77a50" data-toc-id="bdb9efe5-21ea-4147-a4c6-aa9396a77a50">💡 Das Ziel:</h3>Am Ende dieser Reise wirst du dich anders sehen. Klarer. Würdevoller. Wahrhaftiger. Du wirst spüren:Mein Wert war nie verloren – ich hatte nur vergessen, wie er sich anfühlt.

Dein Selbstwert ist der Wert, denn du dir selbst gibst. Bist du bereit die alte Geschichte loszulassen und zu erkennen, was wirklich in dir steckt? 

Vom 15.6 bis zum 21.6 gibt es jeden Tag eine Breathwork Session um deinen Selbstwert zu stärken.



7 Tage Challenge - Selbstwert

Frank Roser

Course content

Course Description