Willkommen bei der 14 Tage Breathwork Way Challenge "The Art of being Alive".

Hier findest du alle Informationen die du fuer die Challenge benötigst!

Schön, dass du hier ist. Ich freue mich auf diesen gemeinsamen Weg.

Willkommen! Schön, dass du hier bist. 

Wichtiger Sicherheitshinweis!

Erklärung der Atemtechnik

Ablaufplan & Themen

Workbook & Zoomlink

Workbook Ohne Farbe

Willkommen

Hier findest du alle Aufzeichnungen, Fragen und Extraufgaben zu den Sessions. 

Tag 1 Sessions - The Art of being Alive

Tag 2 - Dankbarkeit

Tag 3 - Wahrhaftigkeit

Tag 4 - Sessions 1 - Innere Quelle

Tag 4 Session 2 - Inneres Kind

Tag 5 - Milde

Tag 6 - Ho'ponopono

Tag 7 - Yin & Yang - Licht und Schatten

Tag 8 - Atman

Tag 9 - Lebenskraft & Mana

Tag 10 - Session 1 -Freude

Tag 10 - Session 2 - Holotropes Atmen

Tag 11 -  Klarheit

Tag 12 - Werte & Codex

Tag 13 - Begegnung

Tag 14 - Meister deines Lebens

Extra Session 1

Breathwork Sessions

Jedes Ende ist auch gleichzeitig ein neuer Beginn. Du bist jetzt am Ende dieser Reise angekommen. Wie war deine Reise? Was waren deine Erkenntnisse? Wo konntest du tief eintauchen und wo nicht? Und das wichtigste, wie geht es jetzt fuer dich weiter? 



Dein nächster Schritt

Das Ende deiner Reise

„Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“ – Cicely SaundersDie Kunst lebendig zu sein ist mehr als eine Challenge. Es ist ein Weg zu dir selbst und zu deiner Lebensfreude die dich daran erinnert, was dir wirklich wichtig ist in deinem Leben. Es ist eine Reise zu dem Ort in dir, wo du dich erinnerst, dass du genug bist. Jetzt. Hier. Genau so wie du bist.Warum ist Lebendigkeit eine Kunst? Weil wir verlernt haben, was es bedeutet wirklich lebendig zu sein. Erinnerst du dich noch an deine Kindheit? Mit was fuer einer Leichtigkeit und einem Gefühl von Abenteuer du die Welt entdeckt hast? Spielplätze waren Orte voller Abenteuer und deiner Fantasie war keine Grenzen gesetzt. Genau diese Leichtigkeit ist in Vergessenheit geraten. Vielleicht war deine Kindheit nicht einfach und auch die Schulzeit ein Kampf. Früher hast du dich einfach mit Freunden getroffen und Spaß gehabt und auf einmal warst du “erwachsen” und jetzt ist dein Leben nur noch voller Verantwortungen denen du nachkommen musst. Diese 14 Tage sind eine Einladung dich daran zu erinnern, was dir wirklich Freude bereitet und wie du dein Leben führen möchtest. Wenn dich Begriffe wie Selbstwert, Selbstliebe, Leichtigkeit, Lebensfreude, Vision und Klarheit berühren, dann bist du hier richtig. Deine Lebenszeit ist begrenzt. Du wirst nicht fuer immer hier sein. Beginne zu leben. Jetzt, nicht morgen. Dich erwarten insgesamt 16 aufeinander aufbauenden Breathwork Sessions und Meditationen tauchst du tief in zentrale Lebensthemen ein: deine Geschichte, deine Wunden, deine Wahrheit, deine Vision. Jeder Tag führt dich näher zu deinem inneren Kern. Dein Atem ist die Verbindung zwischen deinem Geist und deinem Körper. Entdecke, was wirklich in dir steckt. <h3 id="eaf5937d-98de-44d9-85d9-c2e969cc7a00" data-toc-id="eaf5937d-98de-44d9-85d9-c2e969cc7a00">✨ Dein Weg durch den Kurs</h3><ul><li>Tag 1: The Art of Being Alive - Was bedeutet Lebendigkeit? Erinnere dich an deinen Lebensweg und seit stolz auf das, was du schon geschafft hast. </li><li>Tag 2: Dankbarkeit – Finde Fülle in dem, was ist.</li><li>Tag 3: Wahrhaftigkeit– Sieh dich selbst – klar, ehrlich, genauso wie du bist.</li><li>Tag 4: Innere Quelle – Diese Meditation bringt dich zur Quelle deiner inneren Kraft. An diesem Tag findet eine zweite Session statt mit dem Thema: Inneres Kind – eine Reise zurück in deine Kindheit.</li><li>Tag 5: Milde – Finde innere Ruhe &amp; Gelassenheit.</li><li>Tag 6: Ho’ponopono– Vergebung und Heilung.</li><li>Tag 7: Yin &amp; Yang – Zu viel Sonne lässt alles austrocknen. Erkenne die Lektionen auch aus schwierigen Momenten.</li><li>Tag 8 Atman: Dein wahres Ich.</li><li>Tag 9 Lebenskraft &amp; Mana: Energie und Kraft fuer dich und dein Leben.</li><li>Tag 10 Freude: Lache. Lebe. Liebe.</li><li>Tag 11 Klarheit: Erkenne den Weg, den du gehen möchtest. </li><li>Tag 12 Werte &amp; Codex: Was ist dir wirklich wichtig.</li><li>Tag 13 Begegnung: Ein Ruf deiner Zukunft</li><li>Tag 14 Der Meister deines Lebens: Beginn eines neuen Kapitels.</li></ul><img src="https://ezycourse.b-cdn.net/3875/cmexuzofy03ceda8z45ly8lh6.png" alt="image" containerstyle="position: relative; width: 521px; height: auto; cursor: pointer; margin: 0px auto;" wrapperstyle="display: flex;"><hr><h3 id="c17aaaf0-7ce7-4862-b57b-126a0bea0ae8" data-toc-id="c17aaaf0-7ce7-4862-b57b-126a0bea0ae8">🌬️ Was dich erwartet:</h3><ul><li>Tägliche geführte Breathwork-Session (via Zoom)</li><li>Vertiefende Impulse zu Selbstwert, Emotionen, innerers Kind, absolute Klarheit</li><li>Reflexionsfragen &amp; Journalingaufgaben</li><li>Ein Jahr Zugang zur allen Aufzeichnungen</li><li>Telegrammgruppe zum Austausch</li><li>Ein Raum für Wahrhaftigkeit, Inspiration, Lebendigkeit und Wachstum</li></ul><hr><h3 id="bdb9efe5-21ea-4147-a4c6-aa9396a77a50" data-toc-id="bdb9efe5-21ea-4147-a4c6-aa9396a77a50">💡 Das Ziel:</h3>Am Ende dieser Reise erkennst du, was in deinem Leben wirklich von Bedeutung ist. Klarer. Lebendiger. Wahrhaftiger.Du bist dem Leben auf eine Art und Weise begegnet, die du so noch nicht kanntest. Du wirst erkennen:Ich bin genau da wo ich sein soll. Alles was mir passiert ist, hat mich an diesen Punkt geführt. Ich entscheide, wie das nächste Kapitel meines Lebens aussieht.

„The Art of Being Alive: Dein 14-Tage-Reset für Selbstwert, Klarheit & Lebensfreude. Tägliche Breathwork & Meditation zu Themen wie inneres Kind, Dankbarkeit, Freude und absolute Lebendigkeit. 

Die Reise ist vom 5.Oktober bis zum 18. Oktober



14 Tage Challenge - The Art of Being Alive

Frank Roser

Course Details

Course content